Ressentir le besoin d’être soi, invite à trouver le courage de se dépasser, pour aller à sa propre rencontre.

C’est choisir les pensées, paroles et actes qui nous ressembleront et faire éclore une vie à notre image.

C’est éprouver désormais ce que, nous aimer véritablement, veut dire.

Je vous guide dans la transition que nous vivons actuellement, à traverser les difficultés que vous rencontrez.

Je suis là pour vous aider à comprendre pourquoi vous les rencontrez,

Et comment donner leur place à vos valeurs et vous aligner,

Va vous permettre de relever les défis que cette transition occasionne.

A l’heure où veiller sur son hygiène émotionnelle est plus que jamais vital,

Faire une priorité d’en prendre soin et s’accorder une bulle personnalisée d’écoute,

C’est s’autoriser de servir son Soi, enfin.

Eclairages sur la Psychologie

Qu’est-ce qu’un psychologue clinicien ?

C’est un psychologue qui est spécialisé dans l’accompagnement de la souffrance psychique car il a étudié le fonctionnement psychique et la psychopathologie, c'est-à-dire la compréhension des troubles psychiques.

Sa formation le prépare à mener des accompagnements auprès de tous types de publics (bébés, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) et ce, quelle que soit leur problématique. Cependant, nombre d’entre eux se spécialisent et il est alors possible d’être orienté vers un autre professionnel.

Le psychologue clinicien n’est pas un médecin. Il ne prescrit pas de traitement et soutient donc ses patients par d’autres moyens. Un des principaux étant les temps d’échanges par la parole.

Consulter un psychologue signifie-t-il que l’on est « fou » ?

Non. Contrairement à cette croyance très répandue, souhaiter consulter est, en règle générale, bon signe. Cela demande du courage d’aller évoquer ses difficultés et son histoire personnelle à quelqu’un que l’on ne connaît pas. Etre prêt à sauter ce pas c’est, d’une part, ne plus souhaiter souffrir inutilement et d’autre part, accepter pour cela de se remettre en question. Autant d’éléments plutôt rassurants quant à votre santé mentale.

Pourquoi aller voir un psychologue ?

· Lorsque vous vous sentez en souffrance de façon régulière, parfois sans comprendre pourquoi et surtout sans percevoir de solutions.

· Lorsque les mêmes situations reviennent dans votre vie.

· Lorsque vous ne vous sentez pas en capacité d’avoir les réactions que vous voudriez avoir pour vous protéger et moins souffrir de certaines situations.

· Parce que vous en avez assez d’avoir peur.

· Parce que ce que l’on n’a pas traité, impacte inévitablement nos proches et que vous ne le souhaitez pas.

Peut-on résoudre nos problématiques seuls ?

Il est illusoire de penser que certaines problématiques passeront avec le temps car elles s’inscrivent dans une logique propre à votre histoire, à votre fonctionnement et celui de votre entourage. Il est important de pouvoir prendre assez de recul pour le comprendre. Souvent, seul face à notre problème, nous tournons en rond, adoptons le même comportement face à cette situation et recevons donc la même réponse. Pour prendre conscience du système dans lequel l’on est pris, il est indispensable, dans un premier temps, d’être aidé pour cela.

Est-on obligé d’en passer par une thérapie longue ?

Cette option ne convient pas à tous les patients même si elle a fait ses preuves. Certaines périodes de la vie sont plus propices que d’autres à l’introspection et le nécessitent. Vous pouvez donc choisir des séances ponctuelles ou une thérapie de la durée qui vous semble nécessaire. Votre thérapeute peut vous donner un avis mais c’est à vous de sentir si vous souhaitez approfondir ce travail sur vous-même sachant que, souvent, votre mieux-être sera proportionnel au temps que vous consacrerez à vous comprendre.

Le psychologue peut-il me juger ?

Le psychologue se doit d’avoir une écoute neutre et bienveillante. Il est habitué à entendre beaucoup de témoignages, tous plus intimes les uns que les autres. C’est son travail de les accueillir et de s’assurer que son patient se sente en confiance pour les évoquer. Il n’est donc pas là pour vous juger. Si c’est votre ressenti, il est important d’en parler avec lui ou d’envisager vous confier à un autre thérapeute.

Qu’est-ce qu’implique le fait d’aller voir un psychologue ?

C’est un engagement vis-à-vis de soi-même qui consiste à vouloir se comprendre, comprendre la logique de nos réactions en lien avec notre histoire de vie. C’est aller à sa propre rencontre.

Qu’est-ce qu’apportent une séance chez le psychologue ou une thérapie ?

· La possibilité de comprendre pourquoi vous vous retrouvez dans telle ou telle situation mais aussi la raison d’être de votre fonctionnement en lien avec votre vécu.

· Vous découvrez la raison d’être et la logique de vos comportements et développez un véritable amour pour vous-même ainsi que plus de compassion à votre égard.

· Vous apprenez de quelle façon accueillir vos émotions et les exprimer.

· Vous reprenez la main sur votre vie et pouvez la déployer pleinement à votre goût.

· Vous vous sentez plus en sécurité.

· Vous vous offrez, à vous-même, mais aussi à vos proches, de merveilleuses opportunités pour évoluer vers plus de joie dans vos vies respectives.

Qu’est-ce que le psychologue ne peut pas m’apporter ?

Le psychologue ne peut rien pour vous si vous n’avez pas le désir de vous sentir mieux, si vous n’avez pas une démarche sincère et engagée dans votre mieux-être. Pour une séance ou plusieurs, votre objectif doit être clair.

Que signifie le hashtag j’accueille l’extraordinaire ?

C’est Stéphane Allix, (journaliste, reporter, réalisateur et écrivain), qui a judicieusement proposé cette identification. Elle permet aux patients de repérer et consulter les thérapeutes pouvant offrir une écoute bienveillante des témoignages d’expériences paranormales (expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, expériences psycho spirituelles, etc.), sans avoir à craindre de se voir jugés ou étiquetés.